常熬夜会基因突变,大脑自己吃自己?

科学家发现,什么时候该吃饭,什么时候该睡觉,是由一类叫「时钟基因」的基因控制的。

这些时钟基因相当于人体最高指挥部的司令官,发号施令,通过一系列的程序提醒你,该吃饭啦、该睡觉啦。

常熬夜会基因突变,大脑自己吃自己?

正常人的生物钟是:到吃饭的点儿了就会饿;到睡觉的点儿了就会困;到起床的点儿了就会清醒。基因控制你,啥时候该干啥。

但经常熬夜会打乱体内的生物钟规律,变成这样的:

晚上,时钟基因喊你回家睡觉,可你在游戏、网购、追剧,哪里肯睡?

时间一长,时钟基因就乱了,也不知该什么时候喊你睡觉了。

于是,它们就会想尽一切办法,调整步伐来适应你的节奏。

这个办法就是变异。变异的结果,可能就是,它以后每天凌晨3点喊你睡觉,上午10点喊你起床。

常熬夜会基因突变,大脑自己吃自己?

一位诺奖获得者迈克尔·杨,在2015年的一项研究中发现,由于熬夜缺乏睡眠,神经突触细胞被星形胶质细胞大量吞噬。

神经突触细胞被吞噬后,神经递质减少,导致大脑神经传导变慢、反射时间变长。

于是大脑就变得更加难以正常连接了。

怪不得小编觉着自己最近变笨了,原来是熬夜让我的脑子变少了。

虽然神经突触细胞也是可以再生的,但还是难以赶上经常性熬夜被清除掉的速度啊!

持续下去,脑子可是要瓦塌的......

因为,阿尔茨海默病(老年痴呆症)患者,也是因为脑部的神经突触细胞被吃掉了,才患病的!

常熬夜会基因突变,大脑自己吃自己?

所以,下次看到身边有人熬夜,可以如此说教:

"还敢熬夜?基因突变就问你怕不怕!"

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常熬夜会基因突变,大脑自己吃自己?

(责任编辑:史天_NBJ10956)

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